Google Fit : suivi d'activité

Revue de l'éditeur

Découvrez Google Fit, votre allié pour une vie plus saine et active! 🌟 Cette application, conçue en collaboration avec l'Organisation mondiale de la Santé (OMS) et l'American Heart Association (AHA), vous aide à atteindre vos objectifs de remise en forme grâce à un système de points cardio. 💖

Les points cardio sont attribués en fonction de l'intensité de votre activité physique. Une minute d'activité modérée, comme une marche rapide, vous rapporte un point, tandis qu'une activité plus intense, comme la course, vous en rapporte deux. L'OMS et l'AHA recommandent 30 minutes de marche rapide cinq jours par semaine pour réduire le risque de maladies cardiaques et améliorer votre bien-être mental. 🚶‍♀️🏃‍♂️

Google Fit vous permet de suivre vos séances de sport en direct, que ce soit la course, la marche ou le vélo, en utilisant les capteurs de votre téléphone Android ou de votre montre connectée Wear OS by Google. Vous obtiendrez des statistiques en temps réel sur votre vitesse, votre allure et votre itinéraire. 📊

L'application détecte automatiquement vos activités quotidiennes et les ajoute à votre journal Google Fit. Vous pouvez également sélectionner manuellement un sport parmi une liste variée, du pilates à l'aviron en passant par le spinning, pour enregistrer tous vos points cardio. 🏋️‍♀️🏊‍♀️🚴‍♀️

Google Fit s'intègre à vos applications et appareils favoris, tels que Lifesum, Wear OS by Google, Nike+, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Withings et les bracelets connectés Xiaomi Mi Band, pour vous donner une vue complète de votre état de santé. 🤝

Consultez l'historique de vos activités et suivez l'évolution de votre état de santé grâce aux exercices de respiration intégrés. Vous pouvez même mesurer votre fréquence cardiaque grâce à l'appareil photo de votre téléphone. 🧘‍♀️💨

Ajoutez un widget à l'écran d'accueil de votre téléphone Android ou configurez une carte sur votre montre connectée Wear OS by Google pour consulter vos statistiques quotidiennes en un clin d'œil. ⌚

Caractéristiques

• Suivi des points cardio basés sur l'OMS et l'AHA.

• Informations en direct pendant vos séances de sport.

• Statistiques en temps réel pour le jogging, la marche et le vélo.

• Détection automatique des activités quotidiennes.

• Compatibilité avec de nombreuses applications et appareils.

• Suivi de la fréquence respiratoire via l'appareil photo.

• Widget pour un aperçu rapide des statistiques quotidiennes.

• Adaptez vos objectifs pour vous encourager à vous dépasser.

Avantages

• Suivez facilement vos séances de sport.

• Fixez des objectifs personnalisés pour rester motivé.

• Enregistrez automatiquement toutes vos activités quotidiennes.

• Intégrez vos applications et appareils favoris.

• Consultez vos données de santé à tout moment et en tout lieu.

Inconvénients

• Dépendance aux capteurs du téléphone ou de la montre.

• Nécessite une connexion internet pour certaines fonctionnalités.